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W LA NATURA: Molte le occasioni per trovare aree verdi nella capitale

L’Orto botanico, il Bioparco, i numerosi parchi e le ville romane offrono rifugio e ossigeno a chi vuole disintossicarsi dal caos della vita urbana

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Bici fuori dalla cantina

E’ PRIMAVERA: Tiriamo fuori le bici dalle cantine!

Con l’ora legale si ha la possibilità di pedalare di più. Una buona occasione per recuperare dai garage le nostre bici. Ma prima di salire in sella, qualche utile consiglio per una rapida manutenzione.

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Mario Pericolini e Rotafixa - Copia

VITINIA: “Vogliamo uscire dall’isolamento…in sella ad una bici”

Il 10 febbraio si è svolta una riunione con il Bike Manager capitolino Paolo Bellino. Un’occasione colta da Vitinia in Bici per ribadire le necessità dei tanti ciclisti presenti nel quadrante.

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biket-to-work

IN BICI AL LAVORO: Ecco come affrontare una scelta importante

Come vestirsi e cosa  mettere nello zainetto? Pochi semplici suggerimenti per arrivare al lavoro pedalando in sicurezza, e senza fare quelle sudate che ti rendono impresentabile.

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Maccarese beach

Sui pedali da Roma al mare: Torna il Maccarese Bike Day

Una pedalata nella campagna romana, con sei diverse partenze ed un unico approdo: il Maccarese Bike Day. “E’ una festa dei ciclisti, con tanto di raccolta fondi a favore delle popolazioni colpite dal terremoto”.

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Sturlese

CICLOVIE: “Il Comune se ne lava le mani. Dobbiamo pensarci noi?”

Con alcune azioni dimostrative il movimento Pedalando Uniti adotta e riqualifica le ciclovie abbandonate dal Comune. Se ne parla in un convegno al Corpo Forestale.

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sella bici

LA BICI ED IL FATTORE “C”. Per la serie: “E’ solo una questione di…sella”

C’erano una volta degli strumenti di tortura medievale: le selle. Esistono anche oggi, ma sono decisamente più confortevoli, a condizione di lasciarsi consigliare.

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Ruota bici

BICI CHE DICI- Accidenti…ho bucato!

L’incubo di ogni ciclista! Vedersi rovinare l’uscita da questo inconveniente é ahimè molto frequente. Ecco come comportarsi in caso di foratura e come fare per prevenirla.

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